Tips Penambah Berat Badan Pernah Saya Alami. Ikut Coba ?

Pro Rahasia.Com – Info seputar cara menambah berat badan agar cepat gemuk. Memiliki berat badan ideal adalah idaman para lelaki saat ini.Pada umumnya orang kebanyakan melupakan kondisi tubuh kita sendiri.Mereka lupa akan dampak dari kondisi tubuh yang tidak seimbang.Beberapa faktor kejadian orang lupa beristirahat yang cukup, kurang vitamin, stres, banyak fikiran, seringnya begadang dll. Tapi, dengan faktor tersebut tidak kemungkinan bisa menambah berat badan. Ada juga, hal tersebut bisa mebuat anda cepat gemuk tergantung dari kondisi badan kita sendiri.

Tapi, kita harus benar-benar memperhatikan kondisi tubuh kita sendiri.Yang prnah seperti saya alami beberapa kejadian ini.Silahkan ikuti Tips yang pernah ssaya alami dibawah ini:


Badan Kurus. Ingin Cepat Gemuk Nambah Berat Badan , Mau ?

 

cara agar cepat gemuk , cara menambah berat badan


-Perbanyak makan
Asumsi makan harus banyak. jangan sampai menunda makan apalagi dalam kondisi ga nafsu makan itu bisa bahaya. bisa menurun berat badan dengan cepat.untuk makan seharusnya 3x sehari dengan opsi satu porsi penuh.tepati jam waktu makan. 

-Perbanyak minum
untuk satu orang mengonsumsi air putih minimal 8 gelas perhari. Jangan meminum minuman air dingin. ya kalau ingin dibatasi perminggu 1 kali atau 3 kali. biasanya saya seringnya minum air yang hangat. karena bisa mengeluarkan air keringat.Ingat, kalau keluar air keringat itu tandanya sehat. 

-Olahraga Cukup
Dengan olahraga tubuh kita semakin terjaga. ya sebetulnya gak setiap hari saya berolahraga. dengan gerakan-gerakan ringan setiap pagi minimal 20 menit. untuk melenturkan otot-otot yang kaku. dibiasakan berolahraga yang rutin.

-Tidak Dianjurkan Begadang
Ini tergantung orangnya juga. saya saja sering begadang. tetapi berat badan tambah naik. begadang boleh asalkan penting. sebetulnya begadang bisa menurunkan berat badan. 

-Perbanyak Makan Cemilan
Dengan Ngemil kemungkinan bisa bikin perut buncis. lama kelamaan jadi tambah gemuk. meskipun banyak cemilan yang enak, tapi pilihlah yang bagus untuk dikonsumsi. 

Baca Info Terkait ( Gigi Kamu Kuning ? Coba Memutihkan Dengan Cara Ini )

Tips Penambah Berat Badan Pernah Saya Alami. Ikut Coba ? | prorahasia | 4.5

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *