Tersumbat Penyebab Tidurmu Jadi Gak Nyenyak, Solusi Hidung Tersumbat!

Pro-rahasia.com,  Tersumbat disebabkan ketikan jaringan dan juga pembuluh darah yang berada di sekitar hidung menjadi bengkak akibat cairan yang berlebih. Hal tersebut disertai juga dengan ingus yang keluar. Penyakit ini tidak berbahaya dan tidak terlalu parah. Tapi bisa membuat orang yang mengalaminya menderita sepanjang malam.

Susah nafas, Sudah seperti orang yang di amsukan ke peti mati dan dikuburkan sedalam 7 m. Nafas bisa tapi irit banget jatuhnya jadi tersiksa dan merasa kurang nyaman dengan aktivitas. Penyebab tersembat bisa jadi karena cuaca yang dingin yang membuat jaringan pembuluh darah menjadi bengkak. Jika kamu sedang mengalami tersumbat di malam hari, tenang saja ada solusi cepat untuk menyembuhkan hidung yang terseumbat mampet yang membuat susah untuk mengidup udara segara disekitar kita.

Tips Sembuhkan Hidung Bebal Karena Tersumbat


1. Minun Banyak Cairan

Disaat sedang tersumbat jangan lupa yaaa banyak banyak minum air cairan. Bisa air putih atau air lainya yang penting menyehatkan. Tujuanya untuk bantu mengencerkan lending yang ada di dalam hidungmu. Dan juga bisa mencegah sinus tersumbat. Selain itu, banyak meminum cairan juga menjaga tenggorokan tetap menjadi lembab.

2. Sering Membuang Ingus

Tersumbat itu rasanya seperti ingus didalam hidung yang membeku dan susah keluar, benar bukan? sepertinya ingus ini membeku dalam hidung dan tidak mau keluar. Jika kita sedang tersumbat dan merasa menderita, Sering sering yaa buang ingusnya dengan cara tutup salah satu hidung dan hembuskan udara lewat hidung dengan tekanan jangan terlalu keras nanti jadinya malah bebal.

3. Menghidup Uap Hangat

Kamu bisa merebus air, Biarkan hingga panas lalu buka tutup pancinya sudah pastikan akan ada uap dari air yang sudah kamu rebus tadi? Silahkan kamu hirup saja udaranya uap tadi tapi jangan telalu dekat dengan panci yaa, Nanti wajahmu malah panas, Bukanya sembuh wajah malah merah terbakar uap panas. Jarak agak jauhans aja kamu bisa mengepaskan sendiri posisi yang enaknya gimana… Bukan cuma dengan cara seperti itu saja, bisa saja saat kamu mandi menggunakan air hangat. Atau bisa saja uap hasil menanak nasi.

4. Mencuci Hidung Dengan Air Garam

Air garam dapat menghilangkan virus dan juga bakteri yang ada didalam hidung. Anda juga dapat menjadikan larutan air garam di rumah. Caranya mudah, kamu tinggal siapkan saja garam 1 sendok makan dan juga teh baking soda. Lalu aduk bahan di atas dan simpan pada wadah yang kedap udara. Untuk membuat larutanya kamu bisa bisa mengambil 230 ml air hangat.

isi larutan tadi kedalam neti pot. Lalu kamu bisa bersandar ke wastafel sambil miringkan kepala. Tuangkan larutan ini ke salaj sat hidung dan biarkan saja sampai larutan tadi keluar dari lubang hidung lainya. Selama proses ini berlangsung kamu bisa menggunakan mulut untuk bernafas sementara.

5. Konsumsi Minuman Panas

Minuman hangat atau panas dapat meredakan hidung yang tersumbat, menenagkan selaput yang meradang dan juga cegah dehidrasi. Dengan minuman panas yang kamu konsumsi semoga bisa melancarkan hal yang menghambat pernafasan.

6. Tidur Menghadap Kearah Balik Dari Hidung Yang Tersumbat

Ini salah satu cara mutahir yang diajarkan ayah saya ketika kita sedang tersumbat dan susah untuk bernafas. Biasanya tersumbat hanya tejadi disalah satu lubang hidung kita. Misal lubang hidung yang tersumbat bagian kanan. Kamu bisa tiduran menghadap ke arah kiri. Dan juga sebaliknya. Sepertinya aneh tapi cara ini yang paling ampuh untuk atasi hidung yang tersumbat parah.

Baca Juga (6 Faktor Yang Menyebabkan Kanker Serviks, Peduli Sehat)

Tersumbat Penyebab Tidurmu Jadi Gak Nyenyak, Solusi Hidung Tersumbat! | prorahasia | 4.5

2 responses to “Tersumbat Penyebab Tidurmu Jadi Gak Nyenyak, Solusi Hidung Tersumbat!”

  1. yang no.4 belum pernah dengar gan saya baru tau
    tapi kalau yang lainnya itu sudah biasa
    mantaplah..jadi nambah pengetahuan

  2. Bisa diterapin nih, soalnya saya sendiri pas malem pasti susah tidur gara – gara hidung tersumbat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *