Cara Sederhana Hilangkan Stress Ringan Dengan Cepat. Yuk Coba

Pro Rahasia.Com – Info seputar cara mudah dan simple menghilangkan stress karena banyak tugas atau kerjaan.Rutinitas harian yang di kerjakan secara konsisten lama – lama akan membuat kita jenuh dan akhirnya pikiran menjadi pusing dan stres.Efeknya ke tubuh menjadi tidak enak , mau melakukan aktivitas serba jadi kurang menyenangkan akibat banyak pikiran yang belum terselesaikan dan jadinya stres !
 

Apa sih penyebab stres itu terjadi , Sehingga datang kepada pikiran anda ? Stres itu penyakit dalam tubuh yang menggugah jiwa.Penyebabnya ada banyak faktor contoh sederhana terlalu banyak kerjaan yang harus diselesaikan dalam waktu yang cepat sedangkan waktu yang dibiutuhkan kurang , Hasrat tubuh kurang puas misal anda ingin makan enak tapi tak tersampaikan atau yang lainya , bisa juga karena menginginkan sesuatu tetapi tidak bisa karena suatu hal misal anda yang habis di tolak oleh cewe.

Hal tersebut mengakibatkan anda terlanda stres tingkat ringan.Efek ke tubuh biasanya badan menjadi kurang fit , tumbuh jerawat , kepala sakit.Stres ringan kalau di biarkan bisa menjadi stres berat loh karena ternyata masalah yang sedang anda alami belum kelar ada lagi masalah baru yang datang dan entah bagaimana cara menyelesaikanya.Jika anda sedang banyak pikiran , depresi dan stres akibat terlalu banyak tugas yang bekum terselesaikan atau ada masalah yang belum ketemu solusinya coba cara sederhana ini untuk melenyapkan stres.

Stres Melanda Anda ? Coba Praktekan Tips Sederhana Ini !

cara menghilangkan stress

Makan Enak Dengan Rasa Yang Pedas

Ya , Anda pasti punya makanan favorit ? saya rasa setiap orang mempunyai makanan favorit.Seperti bakso atau mie ayam.Jika anda sedang stres anda bisa mengkonsumsi makanan tersebut dengan rasa yang sangat pedas , Kalau bisa dan anda berani cobalah yang ekstra pedas ! Karena rasa pedas yang ada pada makanan tersebut bisa mengurangi beban pikiran anda yang menumpuk.Badan anda akan keluar keringat dan tubuh terasa lebih ringan.Cobalah cara sedehana ini dan buktikanlah sendiri. 

Mendegarkan Music Dengan Ritme Yang Pelan

Jangan dengarkan music metal / rock saat anda sedang stres karena itu hanya akan membuat anda menjadi tambah pusing.Karena lantunan lagu yang kurang enak di dengar.Bukan berarti anda tidak boleh mendengarkanya.Tapi untuk sementara saat anda stres anda bisa mencoba untuk hentikan lagu tersebut.Carilah lagu yang happy – happy atau lagu dengan ritme dan nada yang pelang.Karena lagu tersebut akan menenangkan sejenak otak anda yang sedang berkabut akibat terlalu banyak pikiran. 

Mandi Dengan Air Hangat

Jenuh, pusing , stres ? Mungkin anda kurang mandi heheh.Jika hal tersebut melanda diri anda cobalah untuk membersihkan diri anda dengan air hangat.Mungkin di daerah anda ada wisata perendaman air panas ? Cobalah anda main kesitu dengan teman anda.Disana kalian bisa berendam sambil ngobrol dan beranda dengan teman.Mungkin dengan cara yang sederhana ini bisa mengurangi lah rasa stres beban pikiran anda.

 Baca Info Terkait ( Wah keren , Mobil Terbang Sudah Ada Di Negara China , Indonesia Kapan Ya ? )
 

Cara Sederhana Hilangkan Stress Ringan Dengan Cepat. Yuk Coba | Adam Sahensyah | 4.5

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *