Buah – Buahan Ini Dapat Mencegahmu Dari Dehidrasi Panjang

Pro Rahasia.com, suhu udara sekarang tidak menentu seperti sekarang ini suhu rata-rata panas. Tubuh kamu mungkin akan cenderung kehilangan banyak sekali cairan tubuh atau dehidrasi. padahal sih cairan pada tubuh sangat penting untuk menjadikan tubuhmu selalu segar,  sehat dan juga membuat semua proses kesehatan dalam tubuh berjalan dengan baik.

selain dari meminum air putih buah dan juga sayur juga merupakan makanan yang mempunyai kandungan air yang tinggi Berikut merupakan buah yang dapat menghindarkan dari dehidrasi seperti yang telah dilansir oleh idntimes.com

Mentimun

Mentimun Terdapat Potassium yang dapat membantu untuk menjaga keseimbangan mineral pada tubuh sehingga dapat menghindarkan mu dari dehidrasi,  mentimun juga kaya dengan zat lipid yang disebut juga dengan terol serat alami tersebut bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.

Semangka

kamu juga pasti tahu kalau semangka merupakan buah yang tinggi akan kadar air di dalamnya Selain itu buah tersebut juga rendah akan kalori sehingga minum jus semangka di siang hari baik untuk  menyegarkan tubuh.

Stroberi

Tidak cuma mempunyai kandungan air yang tinggi buat tersebut juga kaya dengan vitamin C dan antioksidan,  zat tersebut dapat menjaga kekuatan ligamen dan juga dapat memperbaiki struktur kulit yang terbakar sinar matahari.

Tomat

Selain dapat menghindarkan mu dari dehidrasi tomat juga dapat membantu memerangi kanker dan sejumlah penyakit lainnya kandungan likopen yang tinggi juga dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

Source merdeka.com

Baca Juga ( Hal Buruk Yang Terjadi Saat Kamu Lupa Membersihkan Make Up )

 

Buah – Buahan Ini Dapat Mencegahmu Dari Dehidrasi Panjang | prorahasia | 4.5

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *